76 Maneras Que El Azucar Puede Arruinar Tu Salud

Contribuido por Nancy Appleton, la autora del libro "Lame
el Hábito del Azúcar".

Además de perturbar el homeostasis del cuerpo, el exceso de
azúcar puede dar lugar a un número de otras consecuencias
significativas. Lo que sigue es un listado de algunas de las
consecuencias metabólicas del azúcar de una variedad de diarios
médicos y de otras publicaciones científicas.

- El azúcar puede suprimir su sistema inmune y deteriorar sus defensas
contra las enfermedades infecciosas. 1,2

- El azúcar trastorna los lazos minerales en su cuerpo: causar deficiencias
de cromo y cobre e interfieren con la absorción del
calcio y del magnesio. 3.4.5.6

- El azúcar puede causar una subida rápida de
adrenalina, de hiperactividad, de ansiedad, de dificultad de
;div>concentración, y de mal humor en los niños.7,8

- El azúcar puede producir una subida significativa del
colesterol total, los triglicéridos, aumento del colesterol LDL y una
disminución del colesterol HDL.9,10,11,12

- El azúcar causa una pérdida de elasticidad del tejido fino y
de function.13

- El azúcar alimenta las células de cáncer y ha estado
conectado con el desarrollo del cáncer del seno, de los ovarios, de
la próstata, del recto, del páncreas, de la zona biliar, del
pulmón y del estomago.14,15,16,17,18,19,20

- El azúcar puede aumentar los niveles de glucosa en ayuno y
puede causar hipoglicemia reactiva.21,22

- El azúcar puede debilitar la vista.23

- El azúcar puede causar muchos problemas con el aparato
gastrointestinal incluyendo: una zona digestiva ácida, indigestión,
mala absorción en pacientes con enfermedad funcional del intestino,
aumentó el riesgo de la enfermedad de Crohn, colitis y ulceras.24,25,26,27,28

- El azúcar puede causar envejecimiento prematuro.29

- El azúcar puede conducir a alcoholismo.30

- El azúcar puede hacer su saliva acida, promoviendo caries
y enfermedades periodentales.31,32,33

- El azúcar contribuye a la obesidad.34

- El azúcar puede causar enfermedades autoinmunes por ejemplo:
artritis, asma, esclerosis múltiple.35,36,37

- El azúcar asiste grandemente al crecimiento incontrolado del
candida Albicans (levadura infections)38

- El azúcar puede causar piedras.39

- El azúcar puede causar apendicitis.40

- El azúcar puede causar hemorroides.41

- El azúcar puede causar el venas varicosas.42

- El azúcar puede elevar respuestas de la glucosa y de la
insulina en usuarios de contraceptivos orales.43

- El azúcar puede contribuir a osteoporosis.44

- El azúcar puede causar una disminución de su sensibilidad de
la insulina de tal modo que causa niveles anormalmente altos de
insulina y eventual diabetes.45,46,47

- El azúcar puede bajar sus niveles de vitamina E.48

- El azúcar puede aumentar su presion sistólica.49

- El azúcar puede causar somnolencia y actividad disminuida en
los niños.50

- El alto consumo de azúcar aumenta los productos finales
avanzados del glicacion (moléculas de AGEs)(dañan proteinas en el cuerpo).51

- El azúcar puede interferir con su absorción de proteina.52

- El azúcar causa el alergias alimenticias.53

- El azúcar puede causar toxemia durante el embarazo.54

- El azúcar puede contribuir al eczema en niños.55

- El azúcar puede causar atherosclerosis y enfermedades cardiovasculares.56,57

- El azúcar puede deteriorar la estructura de su DNA.58

- El azúcar puede cambiar la estructura de la proteína y
causar una alteración permanente de las
proteínas en su cuerpo.59,60

- El azúcar puede hacer envejecer la piel cambiando la
estructura de collagen.61

- El azúcar puede causar cataratas y ceguera.62,63

- El azúcar puede causar enfisema.64

- El alto consumo de azúcar puede deteriorar el homeostasis
fisiológico de muchos sistemas en su cuerpo.65

- El azúcar baja la capacidad de las funciones enzimaticas.66

- El consumo de azúcar es más alto en la gente con
Parkinson.67

- El azúcar puede aumentar la talla de su hígado haciendo que sus
células del hígado se dividan y puede aumentar la cantidad del
hígado graso.68,69

- El azúcar puede aumentar talla del riñón y producir cambios
patológicos en el riñón tal como la formación de piedras en el riñón
.70,71

- El azúcar puede dañar su pancreas.72

- El azúcar puede aumentar la retention de fluído corporal.73

- El azúcar es el enemigo #1 del movimiento de su intestino.74

- El azúcar puede comprometer la guarnición de su
capillaries.75

- El azúcar puede hacer sus tendones más débiles.76

- El azúcar puede causar dolores de cabeza, incluyendo
migrañas.77

- El azúcar puede reducir la capacidad de aprendizaje, afectar adversamente la nota de los niños de escuela y causar desordenes del aprensisaje.78,79

- El azúcar puede causar un aumento en delta, alfa, y las ondas
cerebrales de la theta que pueden alterar la capacidad de su mente de
pensar claramente.80

- El azúcar puede causar depression.81

- El azúcar puede aumentar su riesgo de gota.82

- El azúcar puede aumentar su riesgo de Alzheimer.83

- El azúcar puede causar desequilibrios hormonales por ejemplo:
aumento de estrógeno en hombres, la exacerbación PMS, y el
crecimiento que disminución de la hormona de crecimiento.84,85,86,87

- El azúcar puede producir a mareos.88

- Las dietas altas en azúcar aumentarán los radicales libres y el
estrés oxidativo.89

- Las dietas altas en sucrosa en sujetos con enfermedad
vascular periférica aumentan perceptiblemente la plaqueta de
adhesion.90

- El alto consumo de azúcar en adolescentes embarazadas
puede conducir a la disminución substancial de la duración de la
gestación y se asocia a un riesgo creciente doble para dar a luz un bebe bajo peso.91,92

- El azúcar es un sustancia aditiva.93

- El azúcar puede ser toxico, similar a alcohol.94

- El azúcar dada a los bebés prematuros puede afectar la
cantidad de bióxido de carbono que ellos producen.95

- La disminución del consumo de azúcar puede aumentar
estabilidad emocional.96

- Su cuerpo transforma en grasa el azúcar 2 a 5 veces más que a los almidones.97

- La absorción rápida del azúcar promueve la toma de comida
excesiva en sujetos obesos.98

- El azúcar puede empeorar los síntomas de niños con el
desorden de la hiperactividad del déficit de la atención (ADHD).99

- El azúcar afecta al negativamente la composición del electrólito urinario.100

- El azúcar puede retrasar la capacidad de sus glándulas
suprarrenales a function.101

- El azúcar tiene el potencial de inducir procesos metabólicos
anormales en individuos sanos normales y promover enfermedades degenerativas crónicas.102

- I.V.s (alimentaciones intravenosas) de agua con azúcar puede
cortar el oxígeno a su cerebro.103

- El azúcar aumenta su riesgo de polio.104

- El alto consumo del azúcar puede causar ataques epilépticos.105

- El azúcar causa la presión arterial alta en obesos.106

- En unidades de cuidado intensivo: La limitación del azúcar
salva vidas.107

- El azúcar puede inducir la muerte celular.108

- En campos juveniles de rehabilitación, cuando pusieron a
los niños en una dieta baja del azúcar, había una disminución del 44% del comportamiento antisocial.109

- El azúcar deshidrata los recién nacidos.110

- El azúcar puede causar la enfermedad de las encías .111

Referencias
Sanchez, A., et al. Role of Sugars in Human Neutrophilic Phagocytosis, American Journal of Clinical Nutrition. Nov 1973;261:1180_1184. Bernstein, J., al. Depression of Lymphocyte Transformation Following Oral Glucose Ingestion. American Journal of Clinical Nutrition.1997;30:613

Ringsdorf, W., Cheraskin, E. and Ramsay R. Sucrose, Neutrophilic Phagocytosis and Resistance to Disease, Dental Survey. 1976;52(12):46_48.

Couzy, F., et al. "Nutritional Implications of the Interaction Minerals," Progressive Food and Nutrition Science 17;1933:65-87

Kozlovsky, A., et al. Effects of Diets High in Simple Sugars on Urinary Chromium Losses. Metabolism. June 1986;35:515_518.

Fields, M.., et al. Effect of Copper Deficiency on Metabolism and Mortality in Rats Fed Sucrose or Starch Diets, Journal of Clinical Nutrition. 1983;113:1335_1345.

servido por donpelayo 2 comentarios compártelo